Disfruta de tu sexualidad durante el embarazo

La intimidad sexual es una parte normal y saludable de una relación afectiva y comprometida. Por ello, mantener relaciones sexuales durante el embarazo es sano, beneficioso y no pone en riesgo a la futura mamá o al bebé.

De hecho, el coito es muy recomendable durante la etapa de gestación porque contribuye a conservar la intimidad de la pareja. Sólo hay que estar atento a cualquier clase de molestia que la futura mamá pueda experimentar, debido a que existen ciertas posiciones que podrían ser más confortables a medida que su vientre crece.

Más sexo = partos más fáciles

En un estudio realizado en colaboración con la revista norteamericana Gynecology & Obstetrics, el ginecólogo Tan Peng Chiang, de la Universidad de Malasia, llegó a la conclusión de que mantener sexo, sobre todo durante el último mes de embarazo, permite a la futura mamá tener un parto más fácil y espontáneo, debido a que estimula y ejercita los músculos uterinos.

El trabajo de Chiang, fruto del seguimiento durante tres años de la actividad lúbrica de 200 mujeres casadas, también sostiene que las relaciones sexuales por parte de la mujer durante el estado de gestación “no causan rotura de las membranas ni parto prematuro”, y tampoco son perjudiciales para el niño, debido a que no hay mejor amortiguador que el líquido amniótico.

Mitos sobre sexo y embarazo

A pesar de que está comprobado que el sexo durante el embarazo no es peligroso, existen temores y mitos que se deben aclarar. En su libro “The Working Woman's Pregnancy Book”, la doctora Marjorie Greenfield apunta que muchos de esos miedos provienen más del hombre que de la mujer.

Por ejemplo, una de las creencias falsas es que el sexo puede ser perjudicial o doloroso durante el embarazo o que el coito sexual podría lastimar al bebé.

"Mucha gente piensa que causa abortos en el tercer trimestre o daños al niño, pero el coito regular no es un problema", enfatiza Goldstein. En todo caso, añade, puede haber problemas con embolismos de aire durante el sexo oral, e infecciones durante el sexo anal.

El “Mamá Sutra”, posiciones eróticas recomendadas

Estas son algunas de las posturas eróticas más recomendables para practicar durante el embarazo:

1. De lado: Es una postura muy cómoda si el vientre está muy desarrollado. La mujer se acuesta de lado y el hombre detrás de ella, sujetando con el torso parte de su peso. Él la penetra desde atrás levantándole una pierna con la mano para facilitar el acto. Así no hay presión sobre el abdomen.
2. Cara a cara: La mujer se coloca encima del hombre, para controlar el ritmo y la profundidad de la penetración. Aunque parezca una postura cansada para una embarazada de más de cinco o seis meses, no lo es tanto; el hombre puede usar sus muslos y rodillas de respaldo para que la mujer esté cómoda y se concentre plenamente en los movimientos vaginales.
3. Boca arriba: La embarazada se acuesta boca arriba y el hombre la penetra de lado, colocándose bajo las piernas de ella. Es una postura reservada a embarazadas de cuatro meses o menos, debido que a partir del quinto mes, el peso del útero podría oprimir vasos sanguíneos de gran importancia.
4. Sentados: Una silla puede ser muy útil a la hora de sujetar el peso de ambos cuerpos y aportar comodidad al acto sexual. Por supuesto, el hombre se sienta abajo y ella sobre él, con las piernas abiertas. Si el embarazo está muy avanzado, la mujer puede sentarse de espaldas.
5. Cuatro patas: Los adictos a esta postura pueden practicarla durante los dos primeros trimestres de embarazo; se deben colocar unas almohadas bajo el vientre de ella, para que no se vea obligada a hacer tanto esfuerzo.

Con estas recomendaciones, los futuros padres no tendrán queja alguna sobre el estado de gestación, así que, ¡a disfrutar del dulce sexo durante el embarazo!

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