¿Sufres en tu relación de pareja?

La mayoría de las personas desean con encontrar a su pareja ideal para ser felices en todo momento y compartir todos sus sueños, sin embargo, en algunos casos, la alegría es algo inalcanzable, porque en su relación predomina el sufrimiento y la baja autoestima, pero ¿cómo se puede reconocer una relación tóxica?

La violencia en el noviazgo o en las relaciones de pareja inicia de una forma muy sutil y silenciosa que es imperceptible por la persona que es agredida. A continuación, la antropóloga Claudia Romero, asesora de la Dirección de la Coordinación del Sistema de Unidades del Inmujeres DF:

No obstante, de acuerdo con el Huffington Post, existen otras características que te pueden servir para identificar una relación tóxica y evitar el sufrimiento, así como daños físicos y psicológicos:

1. Critica tu apariencia. Las palabras dañan más que un golpe, sobre todo cuando se trata de tu autoestima. Si te dice que estás gorda, aunque sea de broma, y te molesta, lo mejor es hablar y expresarle tus sentimientos.
2. Falta de atención. Ignorar lo que dices o haces es una forma de agresión. Normalmente, este tipo de personas prefieren poner más atención en un juego, al teléfono o a la televisión.
3. Incongruencia entre acciones y palabras. No es correcto que te diga una cosa y haga otra. El respeto es fundamental para una relación de pareja sana.
4. Agresiones físicas. Los gritos o golpes no deben ser permitidos en ninguna relación. No dejes que te agredan física o psicológicamente. No hay ninguna excusa para este comportamiento.
5. Limita el trato con amigos o familiares. Nadie tiene el derecho de dirigir tu vida, e incluso decir quién puede hablar o pasar tiempo contigo. Los celos son la principal alerta de este comportamiento. Evítalo con una buena comunicación.
6. Mentiras. Las mentiras blancas, las promesas incumplidas o la omisión de detalles son otra clave para identificar que tu relación no va por buen camino. La falta de confianza destruye cualquier pareja.
7. Humillaciones. Existe una gran diferencia entre las críticas constructivas y las negativas. Piensa si realmente las palabras de tu pareja te ayudarán a mejorar o sólo te hacen sentir mal.
8. Abusos. La agresión física, sexual, verbal o emocional no es saludable para ninguna persona ni para la relación. No te aferres a este tipo de comportamientos y enfócate a tu seguridad y bienestar, así alcanzarás la felicidad.
9. Falta de compromiso. Los dos integrantes de la pareja deben comprometerse a alimentar cada día la relación para convivir en armonía y felicidad, pero cuando sólo tú tiene este pensamiento, debes pensar si realmente quieres estar junto a esa persona.

La creación de acuerdos, una buena comunicación y retroalimentación emocional ayudarán a mantener una relación sana y feliz. Sólo tú eliges con quién quieres compartir tu vida y de qué forma. Recuerda que mereces ser tratada con respeto, bondad y amor. Y tú, ¿eres feliz con tu pareja o tienes una relación tóxica?