¿Olvido, mecanismo de defensa?
POR: Consuelo Hernández
Editora de Salud180.com, egresada de la UAM-X. Disfruta de la música y la naturaleza. Fan del ciclismo y del buen humor.
Todas las personas usamos mecanismos de defensa diferentes para enfrentar las situaciones difíciles que provocan dolor, angustia, miedo; y el olvido es uno de ellos, asegura la psicóloga Maite Sainz, integrante de la Clínica de Asistencia a Pacientes de la Sociedad Psicoanalítica de México (SPM).
La función del olvido es no recordar algún evento o situación que sea muy dolorosa, traumática o que cause angustia.
“Cualquier individuo puede olvidar, pero depende de la personalidad del sujeto si tiende a olvidar las cosas o no, por ejemplo, si es un evento muy traumático para cualquiera es muy probable que se olvide, como un accidente, una muerte cercana o crisis”, detalla Maite Sainz.
Tipos de olvido
Algunas personas olvidan para siempre; pero otras recuerdan las emociones del momento traumático después de un tiempo, debido a que la experiencia traumática se queda en la memoria. Esto se puede dividir en diferentes tipos de olvido:
- Represión. La situación y el afecto correspondiente se envían al inconsciente y se quedan en ese lugar; sin embargo, estas emociones reprimidas pueden emerger a través de factores psicosomáticos como dolores, colitis, gastritis, manifestación cutánea.
- Negación. En este caso las personas niegan que algo sucedió, es decir, como si nunca hubieran experimentado la situación que les generó dolor y angustia.
Psicoterapia, eficaz para superar experiencias traumáticas
Si una persona utilizó el olvido como mecanismo de defensa y no quiere experimentar de nuevo esta experiencia, puede acudir a una psicoterapia, que es una oportunidad para entender y verbalizar sus emociones, para quitar el dolor y la angustia, revela la psicóloga Maite Sainz.
Con este tipo de terapias se les enseña a las personas a conectarse con sus emociones y a hablar las cosas en el momento que les sucede para que aprendan a superarlo. Y tú, ¿has recurrido al olvido como mecanismo de defensa?