Contacto físico que sana…

¿Tienes dolor de espalda y cuello o, simplemente, ya no toleras alimento por la gastritis? El estrés, en los últimos años, se ha convertido en un elemento más de la vida cotidiana; pero, ¿estás acostumbrado ya a sus efectos sobre tu salud? La respuesta puede estar en los masajes terapéuticos.

De acuerdo con el Diccionario de la Real Academia Española, masaje es la acción que consiste en presionar, frotar o golpear rítmicamente una región determinada del cuerpo. En el caso del terapéutico es una técnica ancestral que nace como recurso natural para controlar el dolor.

Sin embargo, ¿cuáles son  estos masajes terapéuticos? Salud180.com, con información de la psico- terapeuta  corporal  y directora de Om Shakti, Leticia Ramírez de Roman,  te presentan cinco de ellos:

1. Holístico. Sueva, es una técnica relajante que tonifica y estimula el buen funcionamiento del sistema nervioso y mejora la circulación, eliminando así el exceso de estrés.

2. Profundo.  Su objetivo es ir eliminando la tensión de cada músculo. Con cada movimiento desbloquea y relaja, logrando que éstos obtengan mayor oxigenación.

3. Reductivo. Remueve la grasa corporal de zonas difíciles como el vientre,  brazos, glúteo. Para un mejor efecto éste se mezcla con un método de drenaje linfático, a  través del cual el paciente puede eliminar toxinas y revitalizar su energía.

4. Reiki. Es  una terapia natural que ayuda a trasmitir energía para sanar el  sistema emocional, mental y físico del cuerpo.

5. Masaje ayurveda. Tiene un alto poder benéfico sobre el  organismo y espíritu. En la medicina, ha servido como método de diagnóstico, curativo y preventivo.

Para Leticia, las personas que desean experimentar las virtudes de un masaje terapéutico deben tomar en cuenta las siguientes indicaciones:

1. Deben de optar por una versión suave de masaje si sufren de problemas de corazón u óseos.

2. Evita comer antes.

3. Visita las instalaciones antes y  plática con la persona que te va realizar el masaje. Pregúntale en qué consiste y cuáles serán los beneficios.

Más allá de relajar, los masajes pueden ayudarte a tener una mejor interacción con tu pareja, amigos y compañeros de trabajo; ya que te permiten  liberarte de los agentes que causan conflictos; ejemplo, el estrés.