Yoga optimiza tu vida sexual

Todos sabemos que la práctica del yoga ayuda a la relajación y descanso del cuerpo; sin embargo, lo que pocos conocen es que contribuye a mejorar la salud sexual.

 Ana Paula Domínguez, directora del Instituto Mexicano de Yoga y autora del libro “Yoga para la Felicidad” (Editorial Planeta), define a esta práctica “como una gran herramienta para ser menos neuróticos y equilibrar las emociones, con los beneficios que esto implica para la vida sexual de las personas”.

Para Ana Paula, las prácticas tántricas derivadas del yoga conciben el coito como una manera de reciclar la energía y potenciarla a sus máximos niveles. Hay prácticas que, por ejemplo, llegan a dedicar 72 horas previas de caricias, masajes eróticos y ejercicios respiratorios antes de realizar el acto sexual.

Además, la disciplina hindú sugiere limpiar la habitación donde se practicará la relación sexual, así como poner flores, prender incienso y dar masajes con aromas específicos.

¿Qué hace el yoga en nuestro organismo?

Esta técnica incrementa el fluido sanguíneo en todo el organismo, fortalece la pelvis y el torso, y mejoran la confianza y la comunicación con la pareja.

Además, esta disciplina ayuda a calmar dolores provocados por el coito, gracias a la liberación de tensión y relajación de cadera y  muslos.

Desde el punto de vista energético, algunas posturas del yoga estimulan chacras, los cuales, al trabajar bien, dispensan bienestar y una vida sexual vibrante.

¿Te animarías a practicar yoga?