Menopausia disminuye el deseo sexual

El tratamiento de la menopausia, en la mayoría de los casos, consiste en una terapia para reponer estrógenos y progesterona, los cuales ayudan a aliviar síntomas como bochornos, la sequedad vaginal y los trastornos urinarios. Además, previene la aparición de la osteoporosis y la ateroesclerosis, que es una enfermedad que produce engrosamiento de la pared arterial.  Es importante acudir con su médico para tener un mejor diagnóstico y obtener el tratamiento adecuado.

Tratamiento Alternativo

1. Ejercicio físico
2. Dieta balanceada que incluya calcio, baja en grasas y colesterol
3. Reducir el estrés
4. Tomar té de tila, ruda, romero, manzanilla, que se utilizan normalmente como tranquilizantes naturales
5. Disminuir el café, alcohol, tabaco y otras drogas
6. Consumir cantidades abundantes de frutas, vegetales, cereales de grano, especialmente aquellos ricos en vitamina C.Carotenos (espinacas, zanahorias, tomates, apio verde, plátano, uva blanca, sandía, mandarina, níspero, ciruela amarilla)
7. Exposición a la luz solar 15 minutos por día.

Es importante que durante la etapa de la menopausia se consuma vitamina D, debido a que al ingerirla de forma continua y por un largo tiempo, reduce significativamente los riesgos de padecer osteoporosis. Algunos medicamentos para controlar la menopausia, recomendados por los médicos son:

1. Estrógenos: Son la base del tratamiento en la terapia hormonal sustitutiva.
2. Progestágenos: Recomendables para reducir el riesgo de hiperplasia y cáncer de endometrio, que condicionan los estrógenos.
3. Tibolona: Aumenta moderadamente la densidad de la masa ósea e inhibe la resorción ósea, pero no existen evidencias de que disminuya el riesgo de fracturas.

Osteoporosis

Cinco años posteriores al inicio de la menopausia, la osteoporosis es el principal problema para la salud que provoca la pérdida del 3 al 5% de masa ósea por año, y después del 1 al 2% anualmente; y es cuando una lesión menor puede producir fracturas que tardan tiempo en sanar.

Sexo en la menopausia

Para algunas mujeres, la menopausia es un período de disminución del interés por el sexo el cual está asociado también con la disminución de estrógenos circulantes, lo que trae como consecuencia la disminución de irrigación sanguínea en la zona de la vagina y por lo tanto menos sensibilidad. Estos cambios se deben a la deficiencia de estrógenos, y son influenciados por el estado emocional de cada persona, que está determinado por sus relaciones interpersonales, factores socioculturales, etc.

Estos conflictos emocionales suelen estar asociados con cambios hormonales en el hombre, producidos por la andropausia. Si la pareja está bien informada al respecto y existe comunicación abierta y franca entre ellos, esta etapa se puede llevar con armonía. Con todo lo anterior y siguiendo las recomendaciones de su médico, muchas de las molestias y complicaciones serias de la menopausia podrán ser superadas por la mujer.

Es importante que conozcamos los síntomas y las molestias que se presentan en la etapa de la menopausia, sobre todo, saber que existen alternativas seguras y eficaces de tratamiento, para hacer que esos años sigan siendo productivos y felices.

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