Logra un erotismo inteligente con estás 7 técnicas

Investigadores de la Universidad de Pensilvania afirman que una relación sexual dura alrededor de 13 minutos. Las mujeres necesitan que su pareja le dedique 20 minutos a juegos y caricias de placer para no sentirse frustradas, pero qué otras técnicas se para aumentar el erotismo.

Para aumentar la libido la pareja necesita desarrollar su inteligencia erótica. Esto le ayuda a mantener el deseo incluso en situaciones incómodas y adaptarse a los cambios para mantener activo el placer", dice Marty Klein, sexólogo y autor del libro Inteligencia sexual.

Si quieres despertar o fortalecer estas emociones con tu pareja, estas son algunas claves para lograr de un erotismo inteligente.

  1. Conocerte a ti misma

Todas las relaciones deberían comenzar con el conocimiento y la aceptación de uno mismo. Esto implica tener claro qué te gusta y disgusta, así como ser capaz de comunicárselo asertivamente a tu pareja. En estos casos es conveniente establecer límites cuando vives una situación incómoda, explica Alexandra Katehakis, fundadora del Center for Healthy Sex de Estados Unidos.

  2. Debes ser inteligentemente responsable

Katehakis dice que ser responsables en la intimidad significa ser asertivos y honestos con los deseos y sentimientos, a pesar de lo difícil que pueda ser comunicárselo a tu pareja.

  3. Comprender que son personas independientes

Entender que tu pareja es una persona es completamente libre y en el amor necesita su propio espacio para satisfacer su deseo sexual, claro sin que rebase los límites del respeto. La idea es que no sientas que te pertenece porque es un ser individual.

Tampoco se trata de tomar decisiones unilaterales o ser egoísta, pero sí de tomar decisiones inteligentes, dice Esther Perel, sicoterapeuta de pareja y autora de Inteligencia erótica: claves para mantener la pasión en la pareja.

  4. Crear empatía con tu pareja

La empatía es la capacidad de reconocer, sentir o experimentar los pensamientos, sentimientos y estado de ánimo de tu pareja. Esto es esencial para construir su intimidad. Necesitas escucharlo con atención y no actuar a la defensiva, dice Katehakis.

  5. Dale espacio a la imaginación

Estar conectados da espacio para el juego. El deseo no empieza con el sexo, sino con la imaginación y la sorpresa, con las actividades que son capaces de despertar el erotismo de tu pareja.

Un poco de “diversión” rompe con la monotonía debajo de las sábanas, aumenta la confianza y comunicación con tu pareja. Un excelente medio para lograrlo es con juegos eróticos.

  6. Explora tu cuerpo

Conocer perfectamente tu cuerpo hace que disfrutes más de la intimidad, pues sabes cuáles son tus zonas eróticas y al ser capaz de compartir esto con tu pareja, tu vida sexual es más placentera, afirman los sicólogos estadounidenses Sheree Conrad y Michael Milburn.

  7. Mantén el interés por tu pareja

Interesarte en tu pareja es un aspecto importante de la felicidad erótica. Esto te lleva a descubrir cualidades o habilidades que desconocías. Es una manera de acercarte, crear empatía, reconocimiento y entendimiento con la persona que compartes la alcoba, afirma Esther Perel.

El erotismo inteligente en pareja es un juego de seducción y conquista con la atención puesta en los deseos y gustos de ambos, pero respetando cada uno sus límites.