Desinhibe tu mente para alcanzar el orgasmo

Una investigación del Instituto Mexicano de Sexología (Imesex) en la que se entrevistó a alrededor de mil mujeres, reveló que la mitad de éstas jamás o casi nunca han experimentado un orgasmo en el acto sexual.

El orgasmo es una liberación de energía que sólo dura unos segundos y se puede abordar desde un aspecto biológico, sicológico y social, pero más allá de ello, ¿a qué mujer no le gustaría vivir y sentir está máxima expresión de placer?

Por ello Salud180.com te presenta cinco técnicas que te permitirán alcanzar el clímax a  través de clítoris o la penetración, lo que te ayudará a mejorar el acto sexual con tu pareja.

1. Golpecitos. Mientras mueves la pelvis, deja que tu compañero empiece a golpear suave y rítmicamente tu clítoris con la lengua;  para que posteriormente recorra con ella toda la superficie de tus labios interiores. Recuerda es importante que tu pareja mantenga el ritmo lento, ya que si aplica mucho vigor romperá la secuencia y anulará el placer, así lo indica el terapeuta de parejas Mauricio Sole.

2. Obsérvalo. Ver las cosas que  te hace  puede ayudar a aumentar tu excitación. Cuando te esté acariciando y besando, verlo te hará sentir mucho más emocionada y preparada para lo que se aproxima.

3. Respiración. Aunque no lo creas, éste  y el placer están muy ligados. Fisiológicamente, el orgasmo corresponde a contracciones musculares rítmicas. Por eso, es necesario que tus músculos estén lo suficientemente oxigenados. De esta forma, no olvides respirar durante el sexo, para  mantener  tus músculos oxigenados y así facilitas el clímax.

4. Que sus dedos interactúen. De acuerdo con el terapeuta Kevin Adams, autor del libro “25 técnicas para darle a una mujer múltiples orgasmos”,  se puede aumentar los efectos del sexo oral mediante la utilización de los dedos. Acuéstate sobre la cama y abre las piernas en una posición cómoda. Para evitar molestias o que te lastime, tu compañero debe introducir primero un dedo mientras te sigue estimulando con la lengua.

5. Mente. El poder de la mente es más fuerte que cualquier cosa. En 1992, un grupo de investigadores realizaron un experimento en el que demostraron que el “orgasmo mental” motiva el incremento de presión sanguínea, acelera el corazón y se dilatan las pupilas. Para llegar a éste sólo basta tener imaginación y dejar que la mente haga el resto.

El acto sexual no es suficiente para producir el placer,  ya sea para el hombre o la mujer, es necesario que se ponga en juego la paciencia, imaginación,  deseo y respeto. ¡Cuídate y disfruta de tu intimidad!