5 causas de ansiedad por desempeño sexual

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Problemas económicos, pérdida de empleo, deudas o relaciones conflictivas en el ámbito laboral, generan ansiedad, lo cual se traslada también a la intimidad. Fuente: Photos.com
Salud180, El estilo de vida saludable

POR: J. Manuel Reyes

Editor de Salud180.com Aficionado a las nuevas ideas. Una palabra lo cambia todo.

10-09-2013

La ansiedad por el desempeño sexual, así como por la relación en sí misma, son parte de los factores psicológicos que afectan la vida sexual, particularmente de los hombres, quienes puede incluso llegar a presentar una disfunción, de acuerdo con especialistas del Instituto Mexicano de la Sexualidad (IMESEX).

 

Cuando en la intimidad aparecen cuadros de ansiedad y estrés, generados suelen dar aumentos de la prolactina y cortisol, lo cual a su vez origina la inhibición o disminución del deseo y, por tanto, merma el desempeño sexual.

  Causas de ansiedad sexual

 

Una buena comunicación en la intimidad, así como el conocimiento de la propia respuesta sexual y la confianza, son claves para prevenir miedo o temor que genere la ansiedad respecto al desempeño sexual.

 

Según el sexólogo Roberto Soto y Ramírez, especialista del IMESEX, existen algunos otros aspectos que pueden generar ansiedad e influir en el desempeño de un hombre, entre ellos:

 

1. Problemas económicos, pérdida de empleo, deudas o relaciones conflictivas en el ámbito laboral. Diversos estudios muestran que factores como las redes sociales, que influyen en la perspectiva de una infidelidad, pueden detonar problemas en la relación, así como un distanciamiento en la intimidad.

 

2. Expectativas demasiado altas. Si bien es al inicio de las experiencias donde se presentan con más auge, aún durante la etapa adulta, por razones obvias de la edad, tienen un desempeño o resistencia menores en la intimidad. No obstante, explica el sexólogo, es importante aprovechar la experiencia y “cambiar” el tiempo por la calidad en el sexo.

 

3. Permanente disponibilidad. Contrario a la creencia de que un hombre siempre está dispuesto a tener relaciones, en ocasiones la falta de afecto y estima pueden influir en su desempeño en la intimidad, generando un círculo vicioso de ansiedad, hasta llegar incluso a la depresión.

 

4. Padecimientos físicos. En la actualidad cada vez son más frecuentes las enfermedades crónicas, incluso desde la juventud, tales como la diabetes, obesidad, hipertensión y afecciones cardiovasculares, que influyen directamente en la capacidad física, y en la intimidad.

 

5. Emociones negativas. La insatisfacción generalizada, estrés, enojo, remordimientos, rencor, e incluso pena o tristeza, así como otros sentimientos negativos, tienen injerencia tanto en la autoestima y confianza, como en la relación con la pareja, lo que a final de cuentas se refleja también en la intimidad.

 

Para superar este tipo de factores que generan ansiedad por el desempeño sexual, Soto y Ramírez recomienda de inicio platicarlo con la pareja, conocer su situación real y expresar todo lo que un hombre siente. Se debe buscar orientación profesional para atacar y reducir paso a paso cada una de las causas.

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