5 formas para lucir siempre un cabello perfecto

Un cabello largo, sedoso y brillante es muy atractivo y destaca la belleza femenina, sin embargo, lograr una apariencia saludable requiere más que solo lavarlo y acondicionarlo todos los días.

Factores ambientales como la contaminación, los rayos del sol y el viento, así como una dieta deficiente y el estrés hacen que tu cabello se dañe, deshidrate y luzca sin fuerza.

El Instituto Médico Dermatológico de España sugiere mantener algunos cuidados para evitar problemas como la caspa o la grasa que deriven en la caída del pelo y en su falta de brillo, como lavarlo con regularidad y evita peinados que suponga tensión, por eso enlistamos 5 formas para lucir siempre un cabello perfecto.

  Mantenlo de envidia

1. Evita lavarlo con agua caliente. Al hacerlo provocas que tu cabello luzca seco y opaco, ya que sobreestimulas las glándulas sebáceas que ocasionan la acumulación de sebo.

Para que se vea brilloso, lo ideal es lavarlo a temperatura normal y al final del lavado enjuagarlo con agua fría, afirma Patricio Llancapi Villouta, médico dermatólogo de la Sociedad Chilena de Dermatología.

2. Prefiere productos libres de sulfato. Este compuesto daña tu cabello porque su efecto limpiador es sumamente agresivo que llega a remover los aceites naturales, lo cual ocasiona resequedad extrema, irritación del cuero cabelludo y eliminación de queratina.

3. Cepíllalo todos los días. Con este hábito diario logras una cabellera sana, ya que estimulas la circulación sanguínea y a que la grasa natural del cuero cabelludo llegue a las puntas, esto crea una protección natural que ayuda al crecimiento, afirma Randall Cover, estilista profesional.

4. Despúntalo cada dos meses. Cortar las puntas, por lo menos cada dos meses, ayuda a que el pelo crezca saludablemente y no se vea maltratado por las puntas abiertas, los daños de tintes, permanentes, plancha, secadora y el medio ambiente.

5. Cuida lo que comes. Es importante que nutras tu cabello y lo puedes lograr no sólo con tratamientos especiales, también importa una dieta rica en azufre, zinc, vitamina A, B6, magnesio y antioxidantes.

Estos nutrientes los encuentras en alimentos como el huevo, cereales integrales, frutos secos, almendras, nueces y en una variedad de frutas y verduras,

El Instituto Médico Dermatológico enfatiza que es importante mantener hábitos saludables para tener un cabello sensacional, como una dieta adecuada, practicar ejercicio, así como evitar consumir bebidas alcohólicas y fumar.

Recuerda que una alimentación sana aporta los nutrientes necesarios para lucir increíble de pies a cabeza.