Terapias digitales para superar ansiedad y depresión
POR: Salud180.com
Somos el sitio líder de estilo de vida en México y América Latina. Sumamos a los mejores expertos, para mejorar tu calidad de vida.
La ansiedad y la depresión son padecimientos que muy pocos sabemos identificar, en ocasiones también nos negamos a acercarnos a buscar ayuda profesional por temor a ser juzgados.
Es por esto que investigadores británicos y estadunidenses colaboran con la revista World Psychiatry, para desarrollar herramientas móviles (Apps), que permitan que la gente se desahogue e identifique lo que está pasando.
Según la Organización Mundial de la Salud, más de 300 millones de personas padecen algún trastorno mental o emocional y no lo saben.
¿Quién es más propenso a esto?
Según el estudio, las mujeres sufren más que los hombres este tipo de problemas.
Entre el Instituto Nacional australiano de Medicina Complementaria y el Departamento de Psicología y Salud Mental de la Universidad de Manchester, se han desarrollado 22 Apps que recaban datos de más de 3500 personas, entre 18 y 59 años.
Las personas han logrado identificar problemas como ansiedad, insomnio y trastorno bipolar. De ahí la intención de liberar estas Apps, para que más personas puedan auto diagnosticar su problema y solicitar ayuda profesional.
Algunas apps incluso permiten un mejor control de pacientes que ya están medicados, y se convierte así en un tratamiento integral.