POR: Salud180.com
Somos el sitio líder de estilo de vida en México y América Latina. Sumamos a los mejores expertos, para mejorar tu calidad de vida.
Si has tenido unos días difíciles y estrés en exceso, nada mejor que aprender estos ejercicios de respiración para relajarse.
La respiración controlada no solo mantiene la mente y el cuerpo funcionando lo mejor que puede, sino que también puede bajar la presión sanguínea y eliminar el estrés.
En tu dormitorio, la oficina o cualquier lugar donde te sientas estresada, considera estos ejercicios de respiración para relajarte que Ernie tiene para ti #Equilíbrate.
Porque leíste esto...
¿Qué pasa si no tengo sexo en un año?
Agua alcalina para bajar de peso
Reduce tu cintura en 5 minutos con este método japonés