Propiedades nutritivas y curativas del camote…
El camote es un tubérculo de origen peruano y comúnmente se le conoce como ñame.
Su descubrimiento fue gracias a Cristóbal Colón y hoy en día se consume en puré, horneados, en sopas y mis favoritos, como papas dulces y crujientes.
Aunque su sabor es delicioso, no es lo único que hará que lo ames, ya que sus propiedades son benéficas para tu organismo y nosotros te las compartimos.
- El camote puede eliminar las manchas de la piel ocasionadas por los rayos de sol, también funciona como protector solar.
- De acuerdo a estudios del Centro Internacional de la Papa, el camote posee propiedades que previenen el cáncer de estómago, enfermedades del hígado y problemas de desnutrición.
- Las hojas del camote pueden combatir la presión alta, diabetes, anemia y leucemia.
- Aportan un alto nivel de ácido fólico, por lo que este tubérculo se recomienda a mujeres embarazadas.
- Contiene vitamina A, la cual es benéfica para la vista, incluso, es ideal para las personas que tienen cataratas, ceguera nocturna o glaucoma.
- Gracias a que es antioxidante, se obtiene mayos vitalidad y retrasará los signos de la edad como arrugas y manchitas en la piel.
- Mejora la capacidad cognitiva del sistema circulatorio.
- Combate la diarrea y ayuda a eliminar las toxinas malas del organismo.
- En papilla o puré es efectivo para calmar los nervios.
- Ayuda a mantener sanos los dientes y huesos.
Aclaracion:
El contenido mostrado es responsabilidad del autor y refleja su punto de vista, más no la ideología de Salud180.com