POR: Excélsior
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Si pasas gran parte de la noche tratando de hacer que tu hijo concilie el sueño; entonces, debes llevar a cabo esta técnica que hará que tu bebé se duerma en un minuto.
Así lo promete un video difundido por la revista francesa Pour Nous Femmes, en el que una madre hace dormir al infante con una serie de caricias hipnóticas en el rostro.
Por si no funciona…
Si después de llevar a cabo esta práctica tu bebé no se duerme en un minuto, la National Sleep Foundation te da las siguientes recomendaciones:
1. Presta atención al cuándo y cómo tu hijo expresa su necesidad de dormir; ejemplo, si llora o se frota los ojos.
2. La clave para elegir un horario consistente en permitir que el bebé se duerma de manera independiente (con la menor ayuda posible).
3. No hagas ruidos perturbadores.
Después de los dos a los tres meses tu bebé irá desarrollando un ritmo circadiano que le permitirá permanecer dormido durante la noche”, señala la National Sleep Foundation.