Lo que no debes decirle a quien está a dieta

Muchos podrían creer que “tomar la decisión de bajar de peso” es suficiente para conseguir este objetivo; sin embargo, más allá de la dieta, la situaciones y la conciencia sobre la alimentación, el entorno puede ser un agente decisivo para lograrlo o no.

En la mayoría de los casos las personas con algún problema de obesidad o sobrepeso, viven con parientes  que lo padecen también; éstos más allá a la hora que la persona expone su meta se convierten en enemigos o factores motivantes.

De acuerdo a un estudio realizado por el experto Peter Gollwitzer, profesor de sicología de la Universidad de Nueva York, los planes y los objetivos de alguien afectan el conocimiento y el comportamiento de los que lo rodean.

Para el experto Jon Walz, el verdadero enemigo es el temor al cambio; él sugiere que cuando alguien que amamos altera su estilo de vida, tenemos un problema para aceptarlo incluso si la transformación es positiva.

Por esta razón se le influye con una serie de comentarios para que renuncie a su objetivo de perder peso.
Cuáles son algunos de estos comentarios, Salud180.com, con información del Huffington post, te presentan los más frecuentes:

1. Vamos a cenar, yo invito.

2. Debes dejar de comer carbohidratos.

3. No te pongas muy flaca.

4. Tú realmente no quieres comer eso.

5. Prueba estos pastelillos, los hice especialmente para ti.

6. Que tanto te puede afectar unos cuantos kilos más.

7. Te ves mejor con unos kilos demás.

8. No te veo tan pasado de peso.

Según indica Jon Walz, la mejor forma para bajar de peso es no decirle a nadie, en un principio tu objetivo. Esto con la finalidad de no recibir comentarios que te desmotiven y te hagan renunciar. ¡Tu salud está en tus manos, cuídate!