Evita tener senos caídos

La gravedad es uno de nuestros peores enemigos, pues la piel parece no resistirse a ésta.

A pesar de que afecta al resto del cuerpo, le pega especialmente a un área: nuestros senos.

Recuerda que la clave está en la prevención, por lo que te decimos algunas formas sencillas para evitar que las boobs se cuelguen:

  1. Alimentos ricos en proteínas

Tener una alimentación correcta es fundamental para mantenerlas en su lugar por más tiempo. Consume comida rica en proteínas, pues éstas benefician el crecimiento de los músculos. Opta por consumir pescado, pollo y  carne en cada una de tus comidas.

 
2. Ejercicios

Es fundamental ejercitar la zona, pero toma en cuenta que debes elegir una rutina correcta. Elige ejercicios que involucren flexiones de brazos, como lagartijas. Practícalos de 4 a 5 veces por semana.

 
3. Brasieres push-up

Una forma rápida y sencilla de darle vida a tus senos. Presume tus atributos con un escote muy sexy.

 
4. Yoga

Esta práctica brinda firmeza a los músculos pectorales, además de que define la forma de los pechos.

 
5. Postura correcta

Ponte derecha, pues de este modo lograrás un lifting instantáneo- Con el paso del tiempo, tener una mala postura provoca que los senos caídos.

  Porque leíste esto....

Agua para eliminar las chaparreras en una semana

Esto pasa en tu cuerpo cuando no vas al baño en 1 o 2 días

7 cosas que atraen los hombres y ellas lo ignoran

Famosos que antes eran sexys pero ya no lo son (te revelamos sus excesos)