Se acerca el invierno, checa cuales con las enfermedades más comunes y cómo prevenirlas.

El invierno está muy cerca, y sabemos que esta estación del año se caracteriza principalmente por su descenso de temperaturas y con esto el aumento de enfermedades de vías respiratorias como resfriados, gripe y bronquitis.

 

Algunas medidas preventivas nos ayudarán a reducir el riesgo de contagio.

 

No hay nada más molesto que acudir al trabajo enferma, por eso, te damos unos tips para evitar que te enfermes en esta época del año.

 

Las enfermedades más comunes en temporada invernal son de vías respiratorias y tienden a relacionarse con el frío, sin embargo, lo que hace que nos enfermemos son los cambios bruscos de temperatura, y estar en ambientes con personas enfermas, no el frío como tal.

 

 

 

La gripe y el resfriado común son infecciones respiratorias que finalizan sin la necesidad de un tratamiento.  

 

Faringitis es una infección bacteriana o viral en la garganta y se requiere del uso de antibióticos para eliminarla.

 

 

La bronquitis es la inflamación de los bronquios, causa dificultad para respirar y la acumulación de mocos. Se necesita tratamiento para aliviar los síntomas.

 

Neumonía, es de las enfermedades de vías respiratorias más delicadas, aparece a consecuencia de infecciones virales, bacterianas o por hongos. Se requiere de medicamentos y tratamiento especial porque las consuencias pueden ser fatales.

 

1. Mejor no te arriesgues abrigate y protégete bien  

 

2. Lávate las manos en repetidas ocaciones durante el día.

 

3. Ventila tu casa y cambia la ropa de cama una vez por semana.

 

4. Consume alimentos ricos en vitaminas  A y C ( Frutas y verduras como naranja, zanahoria, brócoli y guayaba)

 

5. Evita los ambientes con humo de cigarro.   

                                   

6. Procura no exponerte a cambios brucos de temperatura.

 

7. Beber abundantes líquidos y hacer ejercicio ayudan a  que tu sistema inmunológico se fortalezca.

 

Recuerda abrigarte bien  y disfruta del invierno sin complicaciones.